Méditation avec le BVE

Vous désirez vous initier à la méditation ou simplement la pratiquer en groupe? Le BVE organise des séances de méditation gratuites s’adressant à toute la communauté universitaire.

Jusqu’au 1er novembre 2018, venez méditez tous les mardis et jeudis de 17h30 à 18h30, au local 1575 du pavillon Ernest-Lemieux pour bénéficierez de nombreux bienfaits, comme la relaxation et l’augmentation de la concentration.

La vie universitaire comporte un ensemble d’exigences – étude, examens, travaux, horaire irrégulier – qui donnent lieu à un rythme de vie particulier. Ces éléments, alliés à la forte sollicitation de la dimension cognitive et intellectuelle, génèrent souvent stress et fatigue qui sont le symptôme d’un déséquilibre qui s’installe en soi. Comment retrouver un équilibre au sein de toutes les sollicitations de la vie universitaire?

La méditation constitue une pratique qui, exercée sur une base régulière, procure à la personne qui s’y adonne un lieu de centration, d’équilibre et de découverte de soi permettant de contrer la dispersion que l’on peut ressentir. En outre, la pratique de la méditation présente un ensemble d’effets, comme la relaxation et l’augmentation de la concentration, qui ne sont pas négligeables dans un milieu comme le nôtre.

Bienvenue à toutes et à tous!

Date et heure: tous les mardis et jeudis, de 17h30 à 18h30 (du 11 septembre au 1er novembre 2018)
Lieu: local 1575 du pavillon Ernest-Lemieux

Information
Daniel Fradette
418 656-2131, poste 2189 
daniel.fradette@bve.ulaval.ca