Bulletin du BEN de novembre

L’édition du mois de novembre du Bulletin du Bureau d’entraide en nutrition (BEN) concerne la nutrition sportive. Il est connu que les aliments représentent un carburant essentiel pour le corps en raison des éléments nutritifs qu’ils apportent. Les protéines, dont nous entendons souvent parler sur les réseaux sociaux ou encore par notre entourage, font partie de ces nutriments d’une grande importance, particulièrement pour les personnes actives. Le BEN vous propose donc un article sur ce nutriment dont on ne pourrait se passer!

Le BEN répond aussi à vos questionnements à savoir si une alimentation végétarienne ou végétalienne peut fournir tous les éléments nutritifs qu’a besoin un mode de vie actif. Ce type d’alimentation peut-il être adéquat lorsque l’on est une personne sportive? Découvrez la réponse et plus encore dans la plus récente édition du bulletin du BEN.